Dieta - Be the best version of Yourself
baner-1-reka

Nie szukaj wymówek,
tylko sposobu

baner-flaga

Uwierz w siebie

Trening we dwoje z Acroart

Przełam stereotypy

Be the best version of Yourself!

Anna & Łukasz Misztela

Be the best version of Yourself!

Anna & Łukasz Misztela

21

Paź

2015

posted by ©Anna Misztela

JELITA! KURACJA OCZYSZCZAJĄCA!

Jelita kuracja oczyszczająca

JELITA! KURACJA OCZYSZCZAJĄCA!

Mówi się, że: “jesteś tym co jesz”, jednak odpowiedniej było by powiedzieć: “jesteś tym co wchłaniasz”. A wchłaniamy poprzez jelita.

Dlatego dzisiaj chciałam Ci o nich wspomnieć i o tym, dlaczego są tak ważne. Na jednym z wykładów usłyszałam bardzo trafne spostrzeżenie: „szukanie lekarstwa gdy jest choroba jest porównywalne do kopania […]

czytaj więcej

13

Paź

2015

posted by ©Anna Misztela

STOP dla GMO!

GMO

STOP dla GMO!

Jesteś za czy przeciw uprawom GMO? GMO ma wielu zwolenników, ale jeszcze więcej przeciwników. My zaliczamy się do tej drugiej grupy osób i dla GMO stanowczo mówimy NIE!

Czym jest GMO?

Społeczeństwo jest coraz bardziej świadome w kwesti GMO, a czy Ty wiesz czym jest GMO? Jeśli nie, to przeczytaj ten […]

czytaj więcej

02

Paź

2015

posted by ©Anna Misztela

Śniadanie mistrzów!

Śniadanie mistrzów

Co najlepiej jeść na śniadanie.

Mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dlatego warto zadbać o to, by stało się ono wartościowe. „Na rynku” masz ogromny wybór różnego rodzaju dietetycznych płatków, co jedne to lepsze, zdrowsze, odchudzające i smaczniejsze! Jednak czy czytasz etykiety? Czy widzisz co one zawierają? Niekoniecznie te „fit cuda” są dla Ciebie dobre. Co ja jem na śniadanie?

Wybieram:

płatki owsiane górskie.
do nich dodaje jogurt naturalny- pełnotłusty ( najlepsze są oczywiście jogurty robione we własnym zakresie),
pół łyżeczki cynamonu,
garść żurawiny,
owoce (to, co akurat mam- jagody, czereśnie, agrest). Wiosną dodaje jadalne kwiaty – bratki, fiołki, maki ( o jadalnych kwiatach napiszę niebawem).

czytaj więcej

15

Wrz

2015

posted by ©Anna Misztela

Precz z celulitem!

kawa, fusy z kasy na celuilt, celulit, jędrna skóra

Precz z celulitem!

Kawowy szał = peeling + balsam

Czy zaraz po przebudzeniu myślisz o kawie? Jej aromat Cię pobudza i daje energię na cały dzień? Jeśli tak, to należysz do grona sympatyków kawy. Jednak kawę można zastosować także do innych celów – kosmetycznych. Zrób z kawy balsam, a fusy wykorzystaj do peelingu. Po zastosowaniu tych specyfików, kondycja Twojej skóry na pewno się poprawi. Gwarantuję. Najlepiej wykonaj je samemu, masz wtedy pewność, że zawierają one kawę a nie substancje „kawopodobne”.Do it yourself!

czytaj więcej

13

Wrz

2015

posted by ©Anna Misztela

Jak zrobić świeży sok?

Świeży Sok

Jak zrobić świeży sok nie niszcząc jego właściwości.

Kto z Was lubi świeżo wyciskany sok? Oj, chyba każdy. Ja uwielbiam. Świeżo wyciskane soki są zdrowe i smaczne.

Dlaczego jednak warto żebyś zrobiła je robić sama? Na półkach sklepowych roi się od soków w kartonach, które udają że są naturalne. Niestety są one pasteryzowane – wysoka temperatura […]

czytaj więcej