Trening dla dwojga – znajdz drugą połówkę!

Częstym powodem dla którego wiele osób nie trenuje jest brak motywacji. Ciężko jest samemu zabrać się za wykonywanie ćwiczeń.

Dlatego zmobiluzuj dziewczynę, chłopaka, męża, żonę, sąsiada, siotrę lub mamę. Wybierz odpowieni dla Was rodzaj aktywności i zacznijcie trening. Podczas współnego treningu czas szybciej mija i możecie razem osiągać wyznaczone cele. Poza tym wspólna pasją, jaką może być wybrana przez Was dyscyplina, zacieśnia relacje i daje możliwość spędzenia dodatkowego czasu razem.

Jeżeli jednak nie udało Ci się znaleźć partera treningowego zapisz się na zajęcia grupowe. Pamiętaj – „w grupie raźniej“. Nic nas tak nie moblizuje jak zdrowa rywalizacja – chęć dorównania innym i nie poddawanie się gdy inni ćwiczą. Skoro grupa może wykonać jeszcze jedno powtórzenie danego ćwiczenia to i Ty możesz!